Nguyên nhân cơ bắp đau nhức sau khi tập thể dục

Thứ sáu, 10/3/2017 | 13:00 GMT+7

|

Thứ sáu, 10/3/2017 | 13:00 GMT+7

Cơ bắp của bạn bị đau vào buổi sáng sau khi tập thể dục do quá trình tập luyện gây ra những tổn hại nhỏ đến các sợi cơ.

Cơ bắp của bạn bị đau nhức vào buổi sáng sau khi tập thể dục là do hiện tượng trì hoãn khởi phát đau nhức cơ bắp (DOMS) gây nên, theo Business Insider. Nó bắt đầu xảy ra từ 12 đến 24 giờ sau khi tập thể dục và kéo dài đến 72 giờ.

Lê Hùng

Xem thêm:

Let's block ads! (Why?)

Click help me: new action movies 2016 - new horror movies 2016 - new sci fi movies 2016 - new comedy movies 2016 - new martial arts movies - new drama movies - new adventure movies - new romance movies 2016