Đặc nhiệm Mỹ nói về lợi ích của tắm nước lạnh

Đối với nhiều người, tắm nước lạnh vào mùa đông chẳng khác nào tra tấn. Tuy nhiên, theo Clint Emerson, một cựu đặc nhiệm SEAL của hải quân Mỹ, tắm với nước lạnh đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Một số chuyên gia y tế lưu ý rằng thói quen này cần phải có thời gian rèn luyện và phù hợp với những người có thể trạng sức khỏe tốt. Những người có thể trạng yếu nếu tắm nước lạnh không đúng cách có thể gây nguy hiểm.

Đoàn Dương (Video: Business Insider)

Let's block ads! (Why?)

Click help me: new action movies 2016 - new horror movies 2016 - new sci fi movies 2016 - new comedy movies 2016 - new martial arts movies - new drama movies - new adventure movies - new romance movies 2016